Category Archives: Viver mais

A importância da autoestima

Pode não parecer, mas a autoestima é um fator muito importante na nossa vida de maneira geral, pois a “vibração” ruim pode facilitar o desenvolvimento de doenças além de “travar” a nossa vida. De fato, estar de bem consigo mesmo é fundamental, mesmo não sendo possível manter-se assim 100% do tempo, mas necessário tentar. Nosso… Continue Lendo »

Consequências do estresse e da raiva no nosso corpo

Pessoas nervosas, especialmente aquelas que são estressadas e agressivas, podem pagar um preço alto em termos de saúde. Pessoas com este perfil, mostraram um espessamento nas paredes das artérias do pescoço, aumentando o risco em 40% de problemas cardíacos. Além do risco de ataque cardíaco, existe o risco de acidente vascular cerebral. A maioria das… Continue Lendo »

Exercícios físicos contra AVC

Pequenos acidentes vasculares cerebrais que não causam sintomas externos tem graves consequências a longo prazo. Todavia, eles podem ser mantidos à distância com aprática de exercícios físicos, como corrida e ciclismo, resultado da pesquisa publicada na revista Neurology. Andar a pé e outros exercícios leves, ao contrário, parecem não oferecer nenhuma proteção contra esses ataques… Continue Lendo »

Pílulas para parar de fumar e ataque cardíaco

Chantix, uma pílula que pode ajudar as pessoas que desejam parar de fumar, parece aumentar o risco de um ataque cardíaco ou problemas relacionados ao coração, de acordo com uma nova pesquisa. Há riscos cardíacos específicos ligadas à droga, que é também conhecida como vareniclina. No mês passado, o Food and Drug Administration emitiu um… Continue Lendo »

Crianças comendo em frente a TV ou Computador

Você sabe quanto tempo seus filhos ficam em frente à TV? Se você não sabe, você com certeza vai querer descobrir. O hábito de ficar horas assistindo TV ou diante do computador pode ter um efeito profundo em sua saúde física e desenvolvimento. Assistir TV não irá apenas tornar as crianças mais sedentárias, mas também… Continue Lendo »

Benefícios do café

Beber café é uma ótima maneira de começar o dia, pois o mesmo alimenta e nos faz acordar. A boa notícia para os fãs da bebida, é que foram descobertas propriedades no café que ajudam a previnir o câncer de próstata. Existem muitos estudos sobre qual seria a quantidade ideal de café por dia, apenas… Continue Lendo »

Felicidade X Dinheiro

Pesquisadores da Universidade Victoria de Wellington, na Nova Zelândia analisaram os resultados de três estudos que incluíram um total de mais de 420.000 pessoas, de 63 países diferentes, que cerca de 40 anos. Sua principal conclusão: “O dinheiro leva à autonomia, mas não acrescenta bem-estar ou felicidade na vida de uma pessoa. Os estudos analisaram… Continue Lendo »

Benefícios da rede

Pesquisas afirmam que o uso da rede promove um sono mais rápido e profundo. Indivíduos adormeceram mais rápido e mais profundamente quando dormiam em uma rede balançando lentamente, ao contrário de uma cama comum. Doze voluntários do sexo masculino que tinham bons hábitos de sono, tiveram dois cochilos de 45 minutos por semana. Em ambos… Continue Lendo »