Tag Archives: yoga

Yoga contra a insônia

Ao contrário do que se pensava, praticar yoga não irá aliviar os calores da menopausa, mas pode ajudar as mulheres a dormirem melhor. Atualmente, a terapia hormonal é o tratamento mais eficaz para as ondas de calor e suores noturnos que muitas mulheres desenvolvem na menopausa. Mas os hormônios tem sido associados à alguns riscos,… Continue Lendo »

Yoga contra Fibromialgia

Boa parte da pessoas que sofrem de fibromialgia não conseguem um bom resultado com o uso de medicamentos prescritos por seus médicos, por isso uma nova alternativa deve ser experimentada. Se trata do yoga, que de fato, traz grandes resultados para seus adeptos. Com apenas duas horas semanais, é possível aliviar de forma significativa os… Continue Lendo »