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A importância das atividades físicas na terceira idade

Atividades como jardinagem e trabalhos domésticos podem ser tão bons quanto exercícios em uma academia quando se trata da redução do risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Para quem tem 60 anos ou mais, manter-se ocupado com as atividades diárias pode reduzir o risco de problemas cardiovasculares em cerca de 30% e até… Continue Lendo »

Boa memória na terceira idade

Para ter boa memória na terceira idade é preciso exercitar o músculo do cérebro fazendo leitura de livros, revista, palavras cruzadas, jogar baralho e para as mulheres tricotar, pois nesta idade a memória começa a falhar, fazendo assim com que as pessoas da terceira idade percam o raciocínio. O cérebro é uma parte muito importante… Continue Lendo »