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Pilates durante a gravidez

Durante a gravidez, todo cuidado é pouco com as atividades físicas, para que elas não afetem o bebê. As atividades devem ser sempre acompanhadas e o esforço evitado. No entanto, ficar completamente parada durante a gestação também não é saudável para a boa formação da criança. Para as grávidas, existem exercícios físicos que são mais… Continue Lendo »