Tag Archives: omega 3

Revisão sobre os benefícios de ômega-3 para o coração

Acreditava-se que suplementos de óleo de peixe, que contêm ômega-3 os ácidos promoviam a saúde do coração, no entanto, esses suplementos não podem beneficiar as pessoas que já tiveram um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. A revisão, abrange 14 ensaios clínicos que incluíram mais de 20.000 pessoas com história de doença cardiovascular. Após a… Continue Lendo »

Ômega-3 à favor da saúde cerebral

Adotar uma dieta rica em ômega-3 com ácidos gordos-saudáveis, ??gorduras encontradas em abundância em peixes oleosos, como salmão, podem proteger contra o envelhecimento prematuro dos problemas cerebrais e memória no final da meia idade. O peixe tem tido por muito tempo uma reputação como um alimento para o cérebro. Diversas pesquisas mostraram a ligação dos… Continue Lendo »

Ômega-3 contra doenças gengivais

O consumo de quantidades moderadas de ômega-3, normalmente encontrado em alimentos como salmão e outros tipos de peixes, pode ajudar a afastar doenças gengivais. Pesquisadores dividiram em 3 grupos, cerca de 9.200 pessoas com idades entre 20 e 40 anos, onde foi analisado o consumo de ômega-3.  O consumo foi avaliado pedindo aos participantes para… Continue Lendo »