Tag Archives: nutrientes

Benefícios de consumir batata-doce

A batata-doce é um alimento muito saboroso e versátil, pode ser encontrados em cores diferentes,  e como se não bastasse, ainda traz muitos benefícios à saúde. A batata-doce é rica em betacaroteno, ela sozinha é capaz de suprir as necessidades diárias de vitamina A do corpo, possui também grandes quantidades de vitamina C, uma batata-doce… Continue Lendo »

Leite contém cálcio e nutrientes

O cálcio que existe no leite previne anemia, melhora a concentração e é bom para os olhos, pois eles contém muitas vitaminas. O leite se ninguém sabe, contém proteínas, vitaminas e cálcio, é o que descobriu a nutricionista Silvia Gozzolino no 3º Congresso Brasileiro de Nutrição e o Ganepão 2009, por isso é muito bom… Continue Lendo »

Dieta – dicas comendo de tudo

Classificasse alimentos como bons ou ruins, mas na realidade não é assim. É que esses alimentos geralmente não têm nenhum nutriente, porém para se ter uma boa dieta, é preciso comer alimentos que contenham nutrientes. Quando estão de dieta, as pessoas acham que não devem comer gorduras, doces, chocolates e outros alimentos que contenham o… Continue Lendo »