Tag Archives: não engordar

Como não engordar na gravidez?

Uma das maiores preocupações das mulheres quando engravidam é conseguir manter a forma depois de ter o bebê. Se trata de um momento muito especial na vida de uma mulher, onde é extremamente importante cuidar de sua própria saúde para assim também garantir a saúde perfeita do bebê. Na gravidez, a mulher passa por diversas… Continue Lendo »

Mantendo o peso com a chegada da idade

Para você não ganhar peso com a idade, a sabedoria convencional diz que o ideal é cortar calorias e se exercitar mais. Mas exatamente o que você come e bebe pode fazer uma grande diferença, também, de acordo com o resultado recém-publicado por pesquisadores de Harvard. Os alimentos não são iguais, e apenas comer com… Continue Lendo »