Tag Archives: mulheres gravidas

Perdendo peso após a gravidez

Logo após a gravidez a mulher se depara com o acúmulo de quilos conquistados na gestação, e daí em diante começa uma luta constante com a balança. É muito importante emgrecer com saúde e não adotar dietas rigorosas que podem colocar a saúde em risco. Aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-la a perder peso… Continue Lendo »

Pilates durante a gravidez

Durante a gravidez, todo cuidado é pouco com as atividades físicas, para que elas não afetem o bebê. As atividades devem ser sempre acompanhadas e o esforço evitado. No entanto, ficar completamente parada durante a gestação também não é saudável para a boa formação da criança. Para as grávidas, existem exercícios físicos que são mais… Continue Lendo »