Tag Archives: legumes

Legumes que ajudam a emagrecer

Emagrecer com remédios pode até parecer a solução para manter a boa forma, mas muitas pessoas acabam ficando dependentes desses produtos, tornando assim uma necessidade de tomá-lo para manter o baixo peso. A solução ideal para perder peso é começar a mexer na alimentação, pois tendo uma alimentação balanceada e consumindo os alimentos certos você consegue perder… Continue Lendo »

Frutas, verduras e legumes contra o cigarro

As pessoas que tentam parar de fumar apresentam três vezes mais probabilidades de êxito se começarem a comer muitas frutas e vegetais em geral. Pesquisadores franceses (Vita Institute) realizaram uma pesquisa telefônica nacional, com cerca de 1.000 fumantes com idades entre 25 e 55 anos. Os participantes da pesquisa receberam um novo telefonema 14 meses… Continue Lendo »

A importância de frutas, legumes e verduras em nossa alimentação

É muito fácil encontrar pessoas que afirmam gostar de frutas, verduras e legumes, no entanto, não é isso que vemos na prática, pois mesmo essas pessoas comem uma quantidade inferior desses alimentos do que realmente deveriam. As frutas, verduras e legumes são extremamente importantes para a nossa saúde, pois existem diversas substância presente nesses alimentos… Continue Lendo »