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Ioga – Exercícios e benefícios

Ioga é um conceito referente as disciplinas mentais e físicas vindas da Índia. Essa arte nada mais é que a união desses aspectos, mental, físcio e espiritual. Quando alinhamos estes aspectos, naturalmente alcançamos um nível superior de paz interior, harmonia e auto-conhecimento. Atualmente, adultos e crianças levam uma vida estressante, muitos compromissos e pressão vinda… Continue Lendo »