Tag Archives: fibras

Alimentos ricos em proteínas

As proteínas são muito importantes para o corpo, sendo a sua principal fonte vinda das carnes. No entanto, apesar de serem necessárias para um corpo em pleno funcionamento, as carnes são ricas em gordura animal, que também pode acarretar muitos problemas ao organismo. Além dos alimentos de origem animal, existem outras alternativas para repor as… Continue Lendo »

Dieta com fibras reduz o risco de AVC

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é um problema sério e que em muitos casos pode vir a ser fatal. Não se sabe exatamente o que pode desencadear o problema, mas muitos estudos estão desvendando suas causas. Quando há AVC? O AVC acontece quando um coágulo bloqueia o fluxo sanguíneo natural de um vaso ligado ao… Continue Lendo »

Riscos da dieta pobre em fibras em adolescentes

Dieta pobre em fibras aumenta chances de doença cardíaca e diabetes em adolescentes Adolescentes que adotam uma dieta pobre em fibras correm um risco maior de doença cardíaca e diabetes. Os pesquisadores analisaram 560 adolescentes, com idades entre 14 a 18, descobriram que eles consumiram cerca de um terço da quantidade diária recomendada de fibras.… Continue Lendo »

Dicas para o café da manhã

Café da manhã saudável: Para um bom funcionamento do intestino é necessário uma boa alimentaçao, com frutas que ajudam a manter a saúde logo de manhã. É bom cuidarmos da nossa saúde através da alimentação, comer alimentos ricos em fibras, potássio e derivados do leite. Alimentos que contenham vitamina C, como o suco da laranja… Continue Lendo »