Tag Archives: dor nas costas

Como evitar dor nas costas

Caso você não aguente mais de dor nas costas, é necessário tomar algumas medidas importantes para aliviar esta dor. Antes de começar qualquer atividade física, faça primeiro alongamentos nos músculos e articulações, fazendo assim você diminuirá a dor nas costas. Geralmente quem tem dor nas costas precisa exercitá-la antes de qualquer atividade física, para amolecer… Continue Lendo »

Dor nas costas: como acabar com elas

A maioria das pessoas tem problemas com dores nas costas, são aquelas pessoas que muitas das vezes trabalha com serviços pesados, se exercitam bastante usando a coluna e sem nenhuma proteção. Existem vários trabalhos que requerem ainda mais da coluna, por exemplo, quando precisamos nos abaixar rápido, subir e descer escadas; são necessários muitos cuidados… Continue Lendo »

Dores de coluna

Dores de coluna – Dor nas costas: Pode-se ter dores de coluna aquelas pessoas que tem uma má postura, pois prejudica a coluna, este sintoma é muito comum nas pessoas, ele pode ser causado por músculos, articulações, nervos, ossos ou outros problemas na estrutura vertebral. Esta dor pode ser constante ou não depende do agravamento… Continue Lendo »