Tag Archives: dicas para saúde

Benefícios do mamão papaia

Para termos uma boa saúde é preciso investir na alimentação e praticar exercícios físicos. Uma alimentação balanceada é aquela que inclui frutos no café da manhã, verduras, legumes e uma carne saudável no almoço. As frutas possuem muitos benefícios para a saúde humana, por isso é fundamental consumirmos frutas diariamente. Conheça mais sobre os principais… Continue Lendo »

Benefícios do morango para a saúde

O morango é uma fruta muito bonita e saborosa, com ela é possível fazer diferentes tipos de comida, sucos e vitaminas. O morango apesar de ser uma fruta pequena que contém uma grande quantidade de nutrientes ainda ajuda a melhorar nossa qualidade de vida. Veja, a seguir, alguns dos benefícios que o morango oferece para nossa… Continue Lendo »

Benefícios dos alimentos que contém betacaroteno

Hoje em dia, ninguém quer envelhecer, os especialistas procuram formas saudáveis para evitar o envelhecimento, e por isso quando queremos ter mais saúde e disposição, primeiramente mudamos o nosso hábito alimentar e começamos a praticar algum tipo de exercício físico, isso é algo muito bom e que realmente funciona. Para evitarmos o envelhecimento, a melhor… Continue Lendo »

Sistema imunológico

Com excessos da vida moderna, nosso sistema imunológico está cada vez mais sendo colocado à prova, por isso devemos ter alguns cuidados para manter a nossa saúde perfeita. Nosso sitema imunológico tem como objetivo garantir a segurança do nosso corpo, nos livrando de uma série de doenças, como bactérias, invasores internos, vírus e parasitas. O… Continue Lendo »

6 hábitos saudáveis que podem mudar sua vida

Sabemos que nos dias atuais é muito difícil manter uma padrão em nossas atividades, por conta de toda essa correria é complicado fixar horários para alimentação, sono, lazer e assim por diante. Apesar de toda essa dificuldade, é possível estabelecer regras para o nosso dia a dia, e isso tem um resultado extremamente positivo em… Continue Lendo »