Tag Archives: dicas de exercicios fisicos

Exercícios durante a gravidez

Uma das dúvidas mais comuns das mulheres quando engravidam é se poderão continuar com os exercícios físicos normalmente ou se deverão cessar com as atividades. A recomendação para quem já está acostumada com as atividades físicas é continuar durante a gravidez, mas a intensidade vai precisar ser adaptada para cada fase da gestação. Os exercícios… Continue Lendo »

Caminhada para ter mais qualidade de vida

Já é do conhecimento de todos que os exercícios físicos ajudam a ganhar boa forma físcia e obter mais saúde e qualidade de vida, mas muitas vezes na hora de escolher o exercício a fazer, nos deparamos com séries de sequências complicadíssimas ou com a necessidade de um investimento em aparelhos ou em mensalidades de… Continue Lendo »