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Dor nas costas: como acabar com elas

A maioria das pessoas tem problemas com dores nas costas, são aquelas pessoas que muitas das vezes trabalha com serviços pesados, se exercitam bastante usando a coluna e sem nenhuma proteção. Existem vários trabalhos que requerem ainda mais da coluna, por exemplo, quando precisamos nos abaixar rápido, subir e descer escadas; são necessários muitos cuidados… Continue Lendo »