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Benefícios da caminhada

Quando falamos em como ter uma vida saudável, escutamos que temos que ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e fazer caminhada diariamente. Sempre ouvimos falar que a caminhada traz muitos benefícios para a saúde, mas poucas pessoas sabem quais são esses benefícios que a caminhada proporciona para a saúde. Veja, a seguir, alguns benefícios… Continue Lendo »

Caminhada para ter mais qualidade de vida

Já é do conhecimento de todos que os exercícios físicos ajudam a ganhar boa forma físcia e obter mais saúde e qualidade de vida, mas muitas vezes na hora de escolher o exercício a fazer, nos deparamos com séries de sequências complicadíssimas ou com a necessidade de um investimento em aparelhos ou em mensalidades de… Continue Lendo »