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Baixando calorias sem perder o prazer de comer

Quando pensamos em dieta , rapidamente associamos a sacrifício, por ter que deixar de comer justamente o que mais gostamos, porém, é possível baixar calorias sem perder o prazer de comer nossos pratos preferidos. É importante saber que para conseguir baixar consideravelmente as calorias é preciso saber como cozinhar os alimentos, por isso, separamos algumas… Continue Lendo »

Rótulos que mentem

Muitas pessoas não se importam com o que se come, já outras avaliam todos os alimentos antes de consumí-los, mas mesmo essas pessoas mais cautelosas podem estar consumindo uma quantidade grande de calorias e acharem que estão seguindo a risca suas metas estipuladas para manter a saúde em dia. O que pouca gente sabe é… Continue Lendo »