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Benefícios da caminhada

Quando falamos em como ter uma vida saudável, escutamos que temos que ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e fazer caminhada diariamente. Sempre ouvimos falar que a caminhada traz muitos benefícios para a saúde, mas poucas pessoas sabem quais são esses benefícios que a caminhada proporciona para a saúde. Veja, a seguir, alguns benefícios… Continue Lendo »