Os médicos já sabem há anos que a depressão e a ansiedade podem aumentar o risco de uma pessoa de morrer em uma idade fase precoce, especialmente se os sintomas forem graves ou a partir de um evento de vida devastador, como a perda de um ente querido. Estes problemas cotidianos podem cobrar um preço… Continue lendo »
Um novo estudo de pesquisadores da Universidade de Maryland School of Public Health descobriram que o exercício moderado pode ajudar as pessoas a controlarem o stress e a ansiedade, e os benefícios para a saúde emocional e mental com exercícios podem durar por muito tempo depois que um treino termina. Enquanto se sabe que o… Continue lendo »
Idosos com distúrbios psicológicos, como por exemplo a depressão ou ansiedade são mais propensos a ter deficiência física, no entanto, a atividade física regular pode proteger contra esses problemas. Os pesquisadores examinaram dados de cerca de 100.000 homens australianos e mulheres, com idades entre 65 anos ou mais, e constatou que 8,4 por cento deles… Continue lendo »