Para melhorar a nutrição da escola e as crianças a comerem alimentos mais saudáveis, é preciso envolver os pais, professores e administradores escolares. Pesquisadores analisaram cerca de 400 alunos, de oito escolas do ensino fundamental e médio que participaram de um estudo de três anos, o qual analisou a utilização de uma abordagem de saúde… Continue lendo »
É muito fácil encontrar pessoas que afirmam gostar de frutas, verduras e legumes, no entanto, não é isso que vemos na prática, pois mesmo essas pessoas comem uma quantidade inferior desses alimentos do que realmente deveriam. As frutas, verduras e legumes são extremamente importantes para a nossa saúde, pois existem diversas substância presente nesses alimentos… Continue lendo »
Para você não ganhar peso com a idade, a sabedoria convencional diz que o ideal é cortar calorias e se exercitar mais. Mas exatamente o que você come e bebe pode fazer uma grande diferença, também, de acordo com o resultado recém-publicado por pesquisadores de Harvard. Os alimentos não são iguais, e apenas comer com… Continue lendo »