Revisão sobre os benefícios de ômega-3 para o coração

Acreditava-se que suplementos de óleo de peixe, que contêm ômega-3 os ácidos promoviam a saúde do coração, no entanto, esses suplementos não podem beneficiar as pessoas que já tiveram um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. A revisão, abrange 14 ensaios clínicos que incluíram mais de 20.000 pessoas com história de doença cardiovascular.

Ômega 3

Ômega 3

Após a revisão dos dados do estudo, os pesquisadores não encontraram diferenças no risco de novos eventos cardíacos ou morte por problemas cardíacos em pessoas que tomam suplementos de óleo de peixe em relação ao placebo.

Não há evidências de que o ômega-3 é eficaz para a prevenção secundária da doença cardiovascular. Cápsulas de óleo de peixe contém dois ácidos ômega-3 gordos também encontrados nos peixes gordos, de ácido eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico (DHA).

Médicos e pesquisadores têm se interessado pelo potencial  desses ácidos graxos desde os anos 1970, quando estudos chamaram a atenção para as baixas taxas de doenças cardíacas em culturas com uma dieta de peixe. Obviamente, uma dieta equilibrada e rica em peixes traz diversos benefícios para a saúde de maneira geral.