Receita saudável de vitamina de morango

Para vivermos mais e com saúde precisamos praticar exercícios físicos diariamente e ter uma dieta balanceada que inclua bastante frutas, verduras e legumes. O morango é uma fruta cheia de nutrientes e vitaminas que ajudam a combater o envelhecimento precoce, por isso ele é muito importante em nossa alimentação. O ideal seria incluí-lo em nosso cardápio diário, mesmo quando estamos fazendo regime ele pode e deve ser consumindo pelos seus inúmeros benefícios.

Taça com vitamina de morango e morangos em volta

Vitamina de morango

Veja, a seguir, uma receita saudável para que você possa usar o morango no café da manhã ou no lanche da tarde.

Passo a passo da receita de vitamina de morango saudável:

Ingredientes necessários:

½ xícara (chá) de morangos
½ xícara (chá) de melão amarelo em cubos
1 pote de iogurte natural (200 g)
2 colheres (sopa) de aveia
3 folhas de hortelã
3 cubos de gelo
Açúcar, mel ou adoçante

Como preparar a vitamina de morango:

Pegue o liquidificador e coloque todos os ingredientes, bata até que tudo se misture. Sirva gelado e se desejar enfeite sua vitamina de morango como na foto ou use sua criatividade.