Radicais livres e como combater o envelhecimento

Radicais livres

Os radicais livres são células que com o tempo vão sumindo do nosso corpo através de exposição ao sol e, também pela nossa má alimentação.
radicais livres


Radicais livres

Não podemos ficar expostos ao sol entre 10h e 16h, pois este horário aumenta mais os raios solares, podendo prejudicar a nossa pele.

Portanto, temos que nos alimentar bem e usar muito protetor solar. Vamos cuidar da nossa pele, pois a exposição ao sol pode causar vários problemas a nossa saúde, como envelhecimento precoce, câncer de pele e vários outros fatores de risco.

envelhecimento

Combater o envelhecimento

Para combatê-los devemos comer frutas, legumes, verduras, hortaliças e fibras para ajudar no bom funcionamento do organismo.

Devemos fazer diariamente exercícios físicos, pois eles combinados com uma boa alimentação ajudam a ter energia e aumentar os radicais livres.

pele rejuvenescida

Torna-se necessário os radicais livres no nosso corpo, pois ele evita várias doenças e inflamações, como, por exemplo, câncer de pele e de próstata.

3 thoughts on “Radicais livres e como combater o envelhecimento

  1. Alan Martins

    Produtos ricos em antioxidantes podem ajudar a combater os radicais livres e consequentemente o envelhecimento precoce. Produtos ricos em vitamina C possuem uma boa concentração de antioxidantes, então o consumo de laranja, acerola brócolis e etc .. ajudam bastante.

    Deve-se também fazer exercícios físicos com orientação do seu médico pois esforço físico em alto grau pode aumentar em muito a concentração de radicais livres no corpo trazendo inúmeros malefícios a pessoa.

  2. cleia natte

    Dá preferencia a frutas e legumes,castanhas e nozes,óleo de oliva,acompanhado de exer cício físico,água em abundância,pra neutralizar,a oxidação na célula

  3. cléia natte

    Quero envelhecer com saúde!

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