Qual o peso ideal?

Os problemas de peso tem afetado cada vez mais a população, tanto a obesidade quanto a desnutrição acabam acarretando muitos problemas sérios na saúde, tanto em jovens quanto em adultos. A Organização Mundial de Saúde (OMS) criou um parâmetro para que as pessoas possam saber se estão no peso ideal, fazendo os cálculos de maneira simples, sem a necessidade de acompanhamento profissional, o Índice de Massa Corporal (IMC) mede a massa do corpo de acordo com o peso.

Qual o peso ideal?

O cálculo para saber qual o peso ideal é simples, basta dividir o peso pela altura ao quadrado, o resultado desta conta será o seu IMC. Para que ele esteja normal, deve estar entre 18,5 e 24,99. Se o valor estiver acima ou abaixo da média estipulada, é necessário procurar um profissional para fazer um acompanhamento. Ele por si só não é capaz de diagnosticar a desnutrição ou a obesidade, mas pode ajudar as pessoas a terem um controle sobre o seu peso. Não deixe de procurar um nutricionista caso o valor esteja fora da média adequada do peso ideal, evitando que o peso inadequado afete a sua saúde.