Perigos do excesso de gordura abdominal

Pessoas que tem um peso normal mas apresentam excesso de gordura abdominal podem correr um risco maior de morrer de doença cardíaca. Em um novo estudo, os pesquisadores descobriram que o peso Chamado de obesidade central, pode provocar um risco quase três vezes maior de morrer de doença cardíaca e um risco duas vezes maior de morrer de qualquer causa.

Gordura abdominal

Gordura abdominal

Pessoas com peso normal podem estar menos propensos a sentirem a necessidade de mudanças de estilo de vida, no entanto, o peso normal não significativa que a gordura corporal esteja dentro do padrão. Ha várias razões porque a obesidade central pode aumentar o risco de morte, como o aumento a Resistência à insulina, e como pessoas com excesso de gordura abdominal, tendem a ter menos gordura nas áreas onde a gordura pode ser protetora.

Dica de como evitar o excesso de gordura abdominal

Além disso, pessoas com excesso de gordura abdominal, tendem a ter menos massa muscular. Adotar uma dieta saudável e a prática de exercícios físicos são uma maneira de tratar este problema, além de melhorar de forma significativa a saúde de maneira geral.