Perigos do consumo de refrigerante em excesso

Os refrigerantes hoje em dia já fazem parte da rotina de muitas pessoas sendo para acompanhar refeições, lanches ou para matar a sede e refrescar o calor. No entanto, a bebida artificial pode trazer muitos riscos à saúde, se consumida em excesso. Os refrigerantes podem provocar a erosão dental, prejudicando-os de maneira irreversível. Além disso os doces estão entre os maiores causadores de cárie.

Tomando refrigerante

Males do refrigerante

Os refrigerantes contribuem para a formação de celulite e alteram a distribuição da gordura corporal, fazendo com que ela se acumule em regiões como a barriga. A bebida também pode provocar inchaço, enfraquecer os ossos e prejudicar o estômago, especialmente se forem misturados a limão.

Aqueles que optam pelo refrigerante para matar a sede, acabam se frustrando, já que a bebida aumenta ainda mais a sede logo após ser ingerida. Para este fim, a melhor opção ainda é a boa e imprescindível água. A dica é você ir substituindo os refrigerantes em sua dieta por sucos naturais ou água pura. Isso não quer dizer que você  nunca mais poderá tomar um copo de Coca-Cola, mas o ideal é deixar apenas para festas e finais de semana.