Os benefícios e os riscos dos banhos de sol

Vivemos em uma época onde a preocupação com a imagem é muito grande, porém, é preciso tomar cuidado para não expor nossa saúde por mera vaidade. Dentre tantas práticas para tornar o corpo mais bonito e atraente, o bronzeamento é um dos mais comuns, sendo usado principalmente pelas mulheres. Além de tornar a cor do corpo mais bonita, sabemos que o sol é um anti depressivo, pois estimula, energiza e dá otimismo. O sol também é muito importante para o desenvolvimento ósseo, tão importante quanto uma vitamina D, além disso, também combate de forma eficaz doenças de pele, como acne e psoríase.

Bronzeamento

Porém, apesar de todos o benefícios que o sol proporciona, se a  exposição a ele for exagerada, de herói o sol pode se tornar vilão. O sol pode causar envelhecimento da pele, como deformidades e rugas, além de oferecer riscos maiores, como câncer de pele por exemplo. As cabines de bronzeamento também apresentam riscos se usadas em demasia, por isso é importante estar atento.

Muitas pessoas pensam que em um dia nublado não existe risco, e que não estarão expostas aos raios UVA, porém, estão completamente enganadas, mesmo em um dia nublado estarão sofrendo com raios  ultra violetas, já que 90% deles passam pelas nuvens. É importante saber que a radiação solar é maior entre 10 e 14 horas no verão, portanto é bom evitar ficar exposto ao sol nesses horários, além de sempre fazer uso do filtro solar, escolhendo sua numeração de acordo com as necessidades de sua pele.