O poder do pensamento positivo

Novas pesquisas sugerem que as crianças que passaram por um treinamento de pensamento positivo (sobre as interações com outras pessoas), poderiam ajudá-los a superar a ansiedade e depressão, o que também poderia evitar a persistência de tais problemas na idade adulta.

Pensamento positivo

Pensamento positivo

Pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido descobriram que jovens que realizaram o treinamento à favor de interpretações positivas ou negativas de situações sociais, poderiam influenciar a forma como os adolescentes reagiram com essas interações, agindo também em seu humor. De fato, algumas pessoas “preferem” ter interpretações negativas de situações ambíguas, por exemplo; Se uma pessoa acena para outra e a outra não corresponde, ela pode pensar que ela apenas se esqueceu, ou pode pensar que a outra pessoa estaria a esnobando.

Pessoas com ansiedade, são mais propensas a imaginar o pior, diante de tal situação. Esses pensamentos negativos, de fato, mantêm os sentimentos de mau humor e ansiedade sempre por perto, por isso, é muito importante mudar o estilo de pensamento. No estudo, os pesquisadores  treinaram 35 adolescentes, direcionando o pensamento em qualquer direção, positiva ou negativa.

Os adolescentes que receberam o treinamento “positivo”, tiveram uma visão mais positiva e amistosa diante de situações inusitadas, sendo que, o restante, que recebeu o treinamento contrário, apresentou uma interpretação negativa.

O poder do pensamento positivo age direto no nosso corpo, quando você tem o hábito de ter pensamentos negativos, seu corpo estará recebendo tais vibrações. O estudo foi publicado na revista Psiquiatria Infantil e Desenvolvimento Humano.