Nozes contra o câncer de mama

Anualmente, o câncer de mama mata milhares de mulheres no mundo todo. Seguir um estilo de vida saudável com certeza é a melhor maneira de garantir uma saúde perfeita. Em rescente estudo realizado na França (Sallute Vita) foi revelado que comer nozes pode reduzir o risco de desenvolver câncer de mama.

Nozes

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O estudo apresentou os resultados de tratamentos aplicados em ratos que comeram, mostrando que aqueles que seguiam uma dieta com nozes apresentavam uma probabilidade 50% menor de desenvolver câncer de mama. As nozes são ricas em ômega-3 ácidos graxos, que são conhecidos por proteger contra a inflamação.

Os pesquisadores também descobriram que o ômega-3 encontrado nas nozes não eram as únicas propriedades protetoras, eles descobriram que a vitamina E  também oferece proteção contra o câncer de mama. As nozes afetaram a expressão dos genes que estão com a proliferação e diferenciação de células epiteliais mamárias em camundongos e humanos, mostrou o estudo.

Muitos alimentos são conhecidos por reduzir ou aumentar o risco de câncer, afetando a genética do câncer de animais e seres humanos. O câncer de mama é em grande parte uma doença evitável,  o que pode reduzir o risco de câncer de mama inclui o consumo de vitaminas do complexo B, vitamina D, alimentos de soja, fibra, a atividade física, dieta vegan, óleo de peixe, restrição calórica, dieta mediterrânica, antioxidantes, chá verde e melão amargo.

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