Meditação contra a síndrome do intestino irritável

Uma nova pesquisa realizada na França (publicada na revista “Corps et la Santé” revela que a técnica de meditação simples pode ajudar a aliviar o sofrimento de pessoas que sofrem com a síndrome do intestino irritável. A pesquisa revelou que as mulheres com síndrome do intestino irritável que praticavam “meditação consciente” apresentavam uma redução de aproximadamente 39% dos sintomas, superando uma redução de quase 14% das mulheres que participaram de um grupo de apoio tradicional.

Benefícios da meditação para a síndrome do intestino irritável

Benefícios da meditação para a síndrome do intestino irritável

Além disso, a meditação ajudou a reduzir os sintomas psíquicos e melhorou a qualidade de vida das pacientes. A meditação consciente em promover o relaxamento e ajuda o paciente a concentrar-se no presente, prestando atenção na respiração e no fluir dos pensamentos.

A síndrome do intestino irritável é uma doença crônica comum (principalmente em mulheres), a qual pode ter seu início ainda na adolescência e se tornar uma condição ao longo da vida. Os sintomas incluem dor abdominal, cólicas, diarreia e constipação. Os casos variam de leve a grave. Ela se difere da doença inflamatória do intestino, que se trata de uma doença mais grave.