Intolerância à lactose

A intolerância à lactose nada mais é que a produção insuficiente de lactase, enzima que tem a função de digerir da lactose. A lactase decompões o açúcar do leite em carboidratos mais simples, para melhor absorve los. Por essa deficiencia na produção da lactose, faz com que a mesma chegue até o intestino grosso, quando na verdade já deveria ter sido absorvida pelo organismo. Dessa forma ela é fermentada por bactérias, causando sintomas de indigestão.

Lactose

Seus sintomas costumam aparecer horas após a ingestão de lactose; como flatulência, náuseas, cólicas abdominais e diarréia ácida. Infelizmente, não existe nehum tratamento que possa aumentar a produção de lactase, por isso, seu controle deve ser feito através de uma dieta.

Deve se diminuir o consumo de lactose, não é necessário cortar totalmente, apenas diminuir o consumo diário. Obviamente, o nível de intolerância varia de pessoa pra pessoa, mas se mesmo com quantidades muito pequenas existir intolerância, um médico deve ser procurado. A intolerância à lactose é um problema bastante comum e muito fácil de lidar, não é considerado um problema grave de saúde.