Exercícios físicos contra doença cardíaca

Os exercícios físicos podem ser tão bons como o uso de medicamentos para tratar a doença cardíaca e devem ser incluídos como uma comparação quando novas drogas estão sendo desenvolvidas e testadas. Diversas pesquisas e revisões ainda não encontraram diferenças estatisticamente detectáveis ??entre exercícios e medicamentos para pacientes com doença cardíaca coronária ou pré-diabetes.

Idosos andando de bicicleta

Exercícios faz bem ao coração

Para pacientes em recuperação de acidente vascular cerebral, as revisões (que analisaram os resultados de 305 estudos abrangendo quase 340.000 participantes) descobriram que os exercícios foram mais eficazes do que o tratamento medicamentoso. A doença cardiovascular causa cerca 17 milhões de mortes por ano. Segundo a Organização Mundial de Saúde, o sedentarismo é o quarto principal fator de risco para a mortalidade global, o que se reflete em um número estimado de 3,2 milhões de mortes em todo o mundo a cada ano.

A OMS diz que a atividade física de intensidade moderada, como a caminhada, ciclismo ou a prática de esportes, pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, câncer de cólon e mama e depressão, além de diminuir o risco de fraturas ósseas e ajudar a controlar o peso corporal. Contudo é muito importante deixar claro que antes de fazer exercícios físicos é fundamental consultar um médico, pois só ele irá avaliar as condições físicas do paciente e determinar se as atividades físicas podem ser adotadas.