Exercícios aeróbicos contra a diabetes infantil

A prática de exercícios físicos pode ajudar crianças com sobrepeso a reduzirem o risco de diabetes infantil, de acordo com um novo estudo. A obesidade infantil está associada a uma série de problemas de saúde anteriormente associada apenas aos adultos, como a diabetes tipo 2.

Exercício físico na infância

Exercício físico na infância

Os pesquisadores avaliaram como diferentes quantidades de exercícios físicos e fatores da diabetes afetam esse risco, tais como a resistência à insulina, níveis de gordura corporal total e de gordura abdominal acima de 200. As crianças tinham uma idade média de 5 a 10 anos de idade. Algumas das crianças foram aleatoriamente designadas para pequenas quantidades (20 minutos por dia) ou alta (40 minutos por dia) de exercícios aeróbicos, cinco dias por semana, em uma média de 13 semanas.

Eles foram comparados com um grupo de controle de crianças que fizeram a sua atividade física normal. As crianças que fizeram quantidades baixas e altas de exercício físicos tiveram maiores reduções na resistência à insulina do que aqueles no grupo de controle, juntamente com maior redução na gordura corporal total e gordura abdominal. As reduções relacionadas ao exercício nos fatores de risco do diabetes ocorreu tanto em meninas quanto em meninos.