É muito comum ficarmos na frente de um computador por 1 hora e pensar que só se passaram 20 minutos. Hoje em dia a quantidade de jogos e sites interessantes que prendem nossa atenção são tantos que fica muito difícil desgrudar de um computador ou de um video game.
Entretanto, isso não é totalmente benéfico para a saúde. Com excesso de horas conectados podemos perder contatos sociais que ajudam a diminuir o estresse. Apesar dos video games ajudarem no raciocínio e na cordenação motora, podem amortecer o lobo frontal do cerébro, baixando significativamente o nível da concentração e da memória.
O importante é saber dominar os aparelhos e não ser dominado por eles, manter o equilíbrio é fundamental, pois viver sem eles nos dias atuais é quase impossível.
Adotar uma postura mais sociável é ideal para não entar na área de risco. Uma boa dica é sempre variar as tarefas, alterná-las ao longo do dia diminiu o estresse comparado a um dia inteiro em frente a uma tela de computador. Priorize jantares e atividades em que a família ou pessoas de seu convívio estejam juntas, isso ajuda a relaxar e interagir de maneira bem mais saudável.
Conteudo relacionado a Excesso de tempo com computadores e jogos causam danos
- Excesso de tempo com computadores e jogos causam danos
- Crianças comendo em frente a TV ou Computador
- Como não engordar na gravidez?
- 6 hábitos saudáveis que podem mudar sua vida
- Como evitar dor nas costas
- Como evitar a depressão
- Emagreça dormindo
- Bursite – O que é? exercícios para prevenir
- Perda da audição – Sintomas e teste
- Desejo sexual em obesos
- Pilates e seus benefícios
- Hora certa para comer
1 comentário
Rafaeldisse:
25/11/2011 em 21:39 (UTC -3)
E o que fazer quando seu cérebro já foi afetado pelo excesso de computador? Grato.