Entorse de tornozelo – Cuidados com os pés

Seus pés passam os dias enfiados em sapatos, suportando o peso do seu corpo todos os dias, não é de admirar que uma em cada seis pessoas se queixam de problemas nos pés. As mulheres costumam se queixar mais de problemas nos pés por calçado inadequado. De fato, nove das 10 questões de problemas nos pés das mulheres podem ser atribuídos à sapatos demasiadamente apertados.

Entorse de tornozelo - Cuidados com os pés

Entorse de tornozelo - Cuidados com os pés

Por isso, é importante ajustar o seu calçado e dar aos seus pés um pouco mais de liberdade. Outro temor feminino em relação aos pés é o entorse de tornozelo, por conta de sapatos com salto alto e modelos mais finos. Os entorses podem acontecer durante uma caminhada ou até mesmo de algo tão inócuo como tropeçar em uma calçada ou tropeçar em um par de sapatos de salto alto.

Tipos de entorse de tornozelo

A entorse de tornozelo pode variar de grau 1 (você tem alguma sensibilidade e inchaço, mas ainda pode andar) para o grau 3, com inchaço e dor tão intensa que você não pode colocar peso sobre o pé, mesmo depois de vários dias. Se ele é o último, você precisa ir à um médico. Embora você possa ser tentado a não ir ao médico e apenas ficar mancando por algum tempo, é bom saber que cerca de 40% de todas as entorses de tornozelo podem levar à dor crônica, muitas vezes porque não foram curadas corretamente.