Dormir bem ajuda a prevenir a esclerose múltipla

Sabemos que a qualidade do sono é muito importante para a nossa saúde, além disso, ter o hábito de dormir bem também reduz as chances de desenvolvimento de esclerose múltipla.

Por que o sono reduz riscos de esclerose múltipla?

Dormir bem

Dormir bem ajuda a prevenir Esclerose Múltipla

O sono aumenta o processo pelo qual as células oligodendrócitos (que formam a mielina) são feitas, que se trata do isolamento das células nervosas do cérebro e da medula espinhal, que permite os rápidos impulsos elétricos que passam de uma célula para outra.

Os genes que promovem a produção deste isolamento são ativados durante o sono, enquanto isso, os genes ligados à morte celular e da resposta ao estresse celular acontecem quando o indivíduo se priva de uma noite de sono. Isso significa que a qualidade do sono ou a privação do mesmo, pode reparar ou danificar o cérebro.

De acordo com diversos estudos, essa privação do sono pode ser um fator determinante na progressão do desenvolvimento dos sintomas da esclerose múltipla, uma doença que prejudica a mielina. Por isso, é essencial ter o hábito de dormir bem, pois assim estará agindo de forma preventiva em relação à diversas doenças cognitivas, além de problemas cardiovasculares.