Dieta com bananas tem um bom resultado

Emagreça até 8 quilos comendo banana em jejum no café da manhã, sem ao menos sentir fome depois. O ideal é comer quatro bananas por dia, para que você obtenha o peso ideal que deseja. O que é ótimo, pois sem stress você poderá obter o corpo dos seus sonhos e sem nenhum esforço.

Emagrecer comendo banana no café da manhã

Uma descoberta feita no Japão faz virar febre a dieta apenas com bananas e água morna em jejum no café da manhã, houve depoimentos de japoneses que emagreceram até 18 quilos em apenas um mês.

Bananas para emagrecer

Bananas para emagrecer

Os japoneses descobriram que a banana tira a vontade de comer compulsivamente. Sonhar em perder os quilos a mais é muito bom, mas como fazê-lo sem passar fome é que é complicado. Esta pesquisa foi feita pelo japonês Hitoshi Watanabe, que é especialista em medicina preventiva, que diz ser muito boa esta dieta feita com bananas.

Por que a dieta da banana é tão boa?

A banana contém fibras, frutose e baixa caloria, por isso ela se torna uma dieta excelente para quem quer emagrecer com saúde. Entenda melhor:

1 – A banana é rica em fibras.
2 – A frutose, que é o açúcar da fruta, controla os impulsos por doces.
3 – O valor calórico da fruta é baixa e varia entre 87 e 125 calorias, dependo da banana, por isso prefira sempre a banana nanica que contém apenas 87 calorias.