Dicas de como lidar com as dores crônicas

As dores crônicas são um mal que afetam muitas pessoas, na maioria das vezes não se pode fazer nada contra as dores crônicas pois não existem muitas opções para o combate da mesma.

dores nas costas

Muitas pessoas buscam a solução, porém outra parcela fica sem saber onde buscar ajuda, seja por falta de opção ou por falta de conhecimento do assunto. Hoje sabemos que para combater dores crônicas sejam elas por conta de anputações, cirurgias mal feitas, dores nas articulações dentre outras, existem uma série de tratamentos eficazes.

O primeiro passo é saber controlar a dor, aprender a reduzir o stress, gerenciar e saber dividir seu tempo e também estar atento ao seu biofeedback. A alimentação é um fator decisivo para o tratamento dessas dores. Pesquisas comprovam que o bem estar que se tem ao comer diminuem as dores crônicas.  A soja por exemplo, alivia dores de osteoartrites. Já a cereja tem propriedades que são anti-inflamatórias.

Também é muito importante fazer o que se gosta, ouvir sua música favorita, assitir a uma comédia, jogar video game, tudo isso ajuda a diminuir o stress e assim diminui significativamente as dores crônicas.

One thought on “Dicas de como lidar com as dores crônicas

  1. wagner silva

    gostaria de saber como eliminar as dores da fibramalgia, pois minha esposa sente dores fortes por todo o corpo, parece que esta cortando e furando seu corpo é uma dor que ela chega a chora e paraliza seus nervos , é uma dor insuportável, por favor me ajude, ja procuramos neurologista e fisiatra e eles nada fizeram alem de aplicar injesões de insulina, me ajudem, obrigado.

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