Cuidados necessários durante a menoupausa

A menopausa talvez seja o período mais difícil na vida de uma mulher, mudanças no corpo, por menor que elas sejam, refletem de forma significante no psicológico da mulher, tornando essa fase da vida bem mais conturbada. É preciso se prevenir, pois essas mudanças podem prejudicar partes do corpo feminino que são de extrema importância, como o cabelo, a pele e os dentes.

Menopausa

Depois dos 40 anos, o cabelo fica mais seco e fino, porém, a perda de cabelo está relacionada a genética. A partir de certa idade o cabelo começa a cair mais rapidamente, sendo que, depois de um certo tempo esse processo desacelera. Para cuidar dos seus cabelos nesse período de mudanças é preciso tomar certas medidas, como;  evitar o uso constante de secador no cabelo, ter uma dieta equilibrada, fazer uso de suplementos vitamínicos, etc…

Com  a queda dos níveis de estrogênio, as gengivas começam a sofrer uma série de problemas, causando descoloração nos dentes e mudanças em sua forma. Por isso, nessa fase da vida é muito importante que a higiene bucal seja muito eficaz, fazendo a escovação da maneira correta, assim como, o uso do fio dental.

A pele é o maior órgão do nosso corpo, por isso, devemos ter atenção redobrada. Fatores hereditários também influenciam significativamente no tipo de pele que temos, assim como, a exposição ao sol, álcool, noites mal durmidas e outros diversos fatores. A pele é de extrema importância para a ação do estrôgeno, pois, metabolizam esses hormônios. Atualmente, existem diversos cremes que podem ajudar a manter uma pele saudável, é importante controlar o sono e a alimentação, para que o uso dos mesmos seja ainda mais eficaz.