Cuidados com a voz

Vivemos em uma época que a preocupação com a saúde está cada vez mais presente na vida das pessoas (felizmente). Porém, alguns fatores importantes acabam sendo deixados de lado, como por exemplo a nossa voz.

Exercício para voz

A voz é um recurso de comunicação extremamente importante, e por isso, as pessoas devem tomar muito cuidado com as cordas vocais, para garantir uma voz perfeita. Para as pessoas que trabalham com o público, e utilizam muito sua voz, os cuidados com a voz devem ser redobrados.

A voz quando usada de forma errada pode causar vários problemas, como calos nas cordas vocais e até mesmo câncer. Até mesmo quem não utiliza a voz no trabalho pode correr riscos com o uso incorreto da voz, na maioria das vezes falando em uma tonalidade que força a voz, por isso, é importante consultar um fonoaudiólogo pelo menos de 3 em 3 anos.

Dicas para cuidar da voz

Algumas dicas para cuidar da voz são; beber de 7 a 10 copos de água diariamente, para se manter hidratado. Evitar o uso de drogas inalatórias e injetáveis, pois as mesmas tem ação direta na voz e na laringe. Evitar alterações bruscas de temperatura no ar e também líquido. Seguindo essas dicas você estará garantindo a saúde de sua voz.