Cuidado com DIETAS MILAGROSAS

Existem dietas que até podem emagrecer mais rápido, porém não dão resultado satisfatório. Quando fazemos dietas rápidas elas geralmente não dão bom resultados, somente põe em risco nossa saúde, pois nos leva a perder potássio, sódio, água e massa muscular, fazendo assim com que tenhamos problemas gastrintestinais, problemas de fígado e rins, doenças cardíacas, taquicardia, queda da pressão arterial e dores musculares.

Dietas malucas tenha cuidado com elas

Estas dietas que dizem ser milagrosas nos levam a sentir câimbras, a ter enfraquecimento de cabelos (quedas), anemia, diarréia, a nossa pele fica seca e resulta na alteração na menstruação. Dietas assim também poderá levar a mudança de humor, ansiedade, depressão, perda da nossa autoestima, anorexia nervosa e até mesmo bulimia.

Para se fazer uma boa dieta é necessário comer todos os dias alimentos bem coloridos, claro que sempre com orientação de um nutricionista. Nunca faça dieta por conta própria, pois terá problemas com ela. Muitas dietas que fazemos, pode prejudicar ou alterar vários fatores de risco em nosso organismo. Para emagrecer é necéssario termos muito cuidado com certas dietas, pois ao invés de emagrecermos poderemos ter sérios problemas com doenças.