Controle de peso pode reduzir risco de diabetes em mulheres

O controle do peso através de dieta e exercícios físicos podem prevenir a maioria dos casos de diabetes tipo 2 em mulheres com idade acima de 50 anos. Pesquisadores da University of Massachusetts Medical School, analisaram dados de mais de 150.000 mulheres na pós-menopausa que foram analisadas por mais de 10 anos.

Obesidade

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Essas diferenças foram em grande parte devido a fatores modificáveis no estilo de vida tais como dieta, atividade física e tabagismo, disseram os pesquisadores. O estudo também descobriu que uma grande redução no risco de diabetes entre as mulheres ocorreria em todos os quatro grupos se as mesmas mantivessem um peso corporal saudável, uma dieta saudável e se fossem fisicamente ativas.

A manutenção de um índice de massa corporal (IMC) de menos de 25 pareceu ser particularmente importante na redução do risco de diabetes. O IMC é uma medida de gordura corporal baseada na altura e peso. Mulheres com índice de massa corporal elevado e níveis baixos de atividades físicas são muito mais propensas a desenvolverem diabetes, por isso, uma dieta saudável e níveis adequados de atividades físicas torna o risco significativamente menor para a maioria das mulheres.

Diabetes tipo 2, o tipo mais comum, significa que o corpo não consegue produzir ou usar adequadamente a insulina, o que é necessário para converter alimentos em energia. Se não for tratada, a diabetes tipo 2 pode causar danos ao coração, aos olhos, rins e outros órgãos.