Como prevenir o câncer de pele

O câncer de pele tem afetado cada vez mais pessoas, já que a incidência dos raios solares está cada vez mais intensa e nociva, colocando a nossa saúde em risco. Hoje em dia podemos contar com muitos itens de proteção e muita informação por meio de campanhas realizadas em diversos veículos de comunicação, então é importante atentar para estas dicas e se proteger sempre.

Câncer de pele

Câncer de pele

As radiações ultravioleta provenientes do sol alteram o código genético das células que protegem a pele contra lesões malignas, por isso é tão importante se cuidar. É fundamental evitar se expor ao sol especialmente nos momentos mais quentes do dia, entre as 10h e 16h. Nestes horários o sol é realmente bastante perigoso para a nossa pele.

Mas sabemos que nem sempre dá para fugir do sol. Nestes casos é importante usar filtro solar de no mínimo fps 50 e de no mínimo fps 30 para os outros horários. O filtro solar deve ser usado em todo o rosto e no corpo também. Proteções físicas como chapéus, bonés e óculos escuros também colaboram com a proteção. Evite ficar diretamente exposto ao sol e quando for sair de casa, use roupas leves, em cores claras e de preferência confeccionadas em tecidos naturais. Estas medidas ajudam a manter você mais seguro contra os malefícios do sol.