Como ajudar alguém a parar de fumar

Um alerta importante aos fumantes e aos familiares e amigos de fumantes, o cigarro pode provocar doenças cardíacas, circulatórias, pulmonares, além de poder provocar vários tipos de câncer.

parar de fumar

Tabagismo não é opção, é doença, das doenças que podem levar a morte, 75% delas estão relacionadas ao fumo.

Para o tratamento são utilizados medicamentos que substituem a nicotina, além de oferecerem um apoio psicológico. A transição do abondono do vício é muito difícil,  neste momento eles ficam ansiosos, comem mais, se sentem tristes e sentem a falta de “algo”. É nessa hora em que a família e os amigos devem estar presentes, para oferecer todo o apoio de que eles necessitam. O familiar deve mostrar companheirismo, como se compartilhasse da mesma meta, o que no final de tudo acaba sendo verdade. As pessoas a volta do fumante que está abandonando o cigarro devem mostrar o quanto acreditam na capacidade que ele tem de abandonar o vício.

Um grande erro de parentes e pessoas próximas que sem perceberem acabam atrapalhando o processo é contar histórias de tentativas fracassadas ou o que é mais comum, criticar por ter começado. Nesta hora o ex-fumante necessita de apoio e não de lição de moral, deve se focar apenas no êxito, para que ele aconteça.