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Chocolate amargo (Benefícios)




Chocolate amargo (Benefícios)


Com a chegada do frio o desejo por chocolate aumenta, apesar de fazer bem para a saúde, é necessário estabelecer limites, para que o seu consumo não seja nocivo. É aquela velha história, tudo em excesso faz mal, portanto, devemos manter o controle. O cacau faz muito bem para o sistema circulatório, assim como o chocolate amargo.

Comendo chocolate

Benefícios do chocolate amargo

O chocalete também tem propriedade anticancerígena e é um excelente estimulante cerebral. Foi comprovado que o chocolate amargo proporciona uma série de benefícios para à nossa saúde, sendo que, é indicado um consumo diário de 30 a 40 gramas.

O chocolate amargo protege o coração, previne o diabetes tipo 2, controla a hipertensão arterial, reforça as defesas do nosso organismo, além de outros diversos benefícios.

Males do chocolate

Porém, se o consumo do chocolate estiver acima de 100 gramas diárias, pode provocar o aparecimento de acne, problemas de intestino e aumento de peso. Além do chocolate amargo, existem vários tipos de chocolates, como o chocolate ao leite e o branco, os mais comuns. Dentre tantos benefícios, o chocolate também promove a sensação de bem-estar e de bom-humor.

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