Câimbra nas pernas

Câimbra nas pernas ocorre quando há contração involuntária dos músculos, fato chamado de espasmo. Isto é, quando o músculo das pernas se contrai, gerando uma dor insuportável. Pode haver câimbras em qualquer músculo do corpo humano. Esta câimbra poderá atingir várias partes do corpo, ao mesmo tempo.

caimbras nas pernas

As câimbras mais comuns são:

Pés, mãos, pescoço, batata da perna (panturrilhas ou gemelares), músculos posteriores e anteriores da coxa, abdômen.

Câimbras é a hiperexcitaçao dos nervos, que comandam os músculos.

Quando poderemos ter câimbras nas pernas:

Fazendo atividade física por longo tempo, podendo assim ter câimbras, antes ou durante a atividade física. Para quem usa diurético poderá ter desidratação. Ocorrem câimbras em quem teve perda de cálcio e magnésio, devido ao esforço físico. Câimbra também acomete as mulheres grávidas, devido à perda de magnésio.

Se a pessoa tiver uma fratura óssea, também poderá ter câimbras. Além de quem tem hipotireoidismo, alcoolismo, hiperglicemia e diabetes, doença primária do músculo, doenças do neurônio, doenças neurológicas (Parkinson), pessoas que ficam sem fazer nada várias horas e sentada numa só posição. Pessoas com pé chato, quem tem cirrose hepática, insuficiência renal, falta de vitaminas B1, B5 e B6.

15 thoughts on “Câimbra nas pernas

  1. marielene ferreira simi

    Estou tendo caimbra na barriga da perna,tenho 59 anose nãopratico esporte só fisioterapia….

  2. Anair sales de melo

    estou com desvio e processo inflamatório da coluna lombar comecei fazer fizioterapia ai comecei a ter caimbras nas pernas a noite tem alguma coisa a ver com os exercicios fisioterapicos? porque? e o que fazer?

  3. Eliane Gomes da Silva

    Tenho fortes dores nas pernas que provocam caimbras constantmente.
    Gostaria de receber informações sobre o tratamento.
    Obrigado.

  4. rubens Lopes

    disse que fazer umas voltas de arame de cobre em um pano e ponhar uma ponta no colchão e outra num balde de agua e dormir em cima tira qulquer dores de perna é verdade isso, como faz ou compra esse material

  5. Mª Helena

    Estou tendo muitas câimbras nas pernas, principalmente nas canelas e panturrilhas, inclusive no “estomago”, principalmente à noite,
    tenho praticado hidroginastica e pilates 2 X p/semana , não sei se estes exercicios estao causando as câimbras, se bem que faço estas atividades a tempo e só agora começaram as câimbras.

  6. valdiane

    Olá gostaria de algumas informações ,tenho dor nas costas,sempre travo da coluna ,agora comecei a passar muito mal com caimbras nas pernas e panturrilhas ,o q devo fazer para melhorar é uma dor imsuportavel,aguardo orientação e fico grata desde já.

  7. jaquicele

    ola sou diabetica tipo 1
    e estou tendo muitas caibras nas pernas,ja cheguei ate perder o movimento das pernas por 10 min.
    o que devo fazer?

  8. Rosa

    Tenho muita cãimbra no corpo todo, agora outro dia me deu uma cãimbra entre o estômago e a barriga, sem exagero, eu pensei que fosse morrer, porque conforme eu virava para um lado, dava no outro e assim sucessivamente, não sei mais o que fazer, porque se faço ginastica também me dá, se eu suar também dá, se eu for fazer alongamento também dá, eu tenho hipotireoidismo e também fiz uma operação nos rins a qual não posso tomar alendronato de sódio e nem cálcio pois acumula nos rins, será que existe alguma fruta ou grãos rico em potássio e magnésio para eu poder repor essa carência, desde já fico agradecida pela vossa atenção, abraços.

  9. Maria Aparecida

    Boa Noite
    Estou com muita caibra noturna nas pernas e pés.
    em 2009 tive trombose na perna direita e agora em 2010, tive cancer de mama.Tenho pressão alta tomo Natrilix SR. Tomo tbm Cloridrato de Tamoxifeno. Não fiz Quimio nem radioterapia.
    Gostaria muito de uma orientação.
    Obrigada

  10. jean

    A causa do desencadeamento da câimbra é um excesso de eletricidade estática. Busque sobre Google “câimbra eletricidade estática” e você vai encontrar site que falam disso.

  11. Maria Domingas

    Ola Rubens Lopes, o ideal é você usar usar uma almofada anti-estatica, que vai eliminar o excesso da eletricidade do corpo, evitando o aparecimento da caimbra.

  12. altair mendes da costa

    no meu caso,fico com…( que disse gean ) em 03 /03/ 2012

  13. CLOVIS B. PEREIRA

    SOU EM PARTICULAR UM GRANDE, OBSERVADOR E ADMIRADOR, DAS BOAS INFORMAÇÕES, SOBRETUDO NO QUE DIZ RESPEITO Á AREA DA SAÚDE, POIS SÓ ASSIM, PODEREMOS CONTRIBUIR, PARA EVITAR O ACESSO, AOS ORGÃOS PÚBLICOS, POR PEQUENAS COISAS, TENDO EM VISTA A LOTAÇÃO DIÁRIA, COMO TEMOS VENDO A TODO MOMENTO. E, PARTINDO DESTE GESTO, DEIXAREMOS ESTES ESPAÇOS, PARA ALGO MAIS GRAVE, COMO OCORRE DENTRO DA NOSSA SOCIEDADE BRASILEIRA, COM AQUELES MAIS DESPLICENTES E DESATENCIOSOS, DURANTE O COMPRIMENTO DE SUAS TAREFAS.

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