Benefícios do suco de laranja

Quando estamos à procura de alimentos mais saudáveis para que assim possamos viver melhor e com mais disposição, a primeira fruta que ouvimos falar é a laranja. Todos afirmam que a laranja é uma forte aliada, pois contém vitamina C, mas a maioria das pessoas não conhecem quais as vantagens dessa vitamina e muito menos os benefícios do suco de laranja.

Suco de laranja

Suco de laranja

Benefícios da Vitamina C

Para ter uma boa saúde, em primeiro lugar, devemos mudar a alimentação e, para isso, o importante é saber qual os benefícios de cada alimento. O suco de laranja pode ser consumido diariamente, pois na laranja contém a vitamina C, que tem a função de controlar o colesterol e a pressão arterial, melhorar a circulação do sangue, ajudar na preservação da visão, da audição e ajudar na redução de infecção em pessoas que possuem diabetes tipo II. A vitamina C também aumenta a imunidade, assim o risco de pegar um resfriado é bem menor.

O suco de laranja deve ser feito somente da fruta, sem adição de água ou açúcar.

One thought on “Benefícios do suco de laranja

  1. Tulio Sérgio Navarro Lins

    Olá. boa noite
    é muito mais pergunta que resposta: Não sabia que o suco era feito só da fruta, pois sempre fiz com água. E agora?

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