Benefícios do pêssego

O pêssego é uma fruta muito consumida em doce de calda, mas pouco se ouvimos falar de seus benefícios para a saúde. Conheça agora 8 benefícios do pêssego que são muito importante para termos uma vida saudável.

Benefícios do pêssego

Benefícios do pêssego

Benefícios do pêssego para saúde dos olhos

O pêssego é rico em fonte de beta-caroteno um composto que se converte em vitamina A que é primordial para a saúde de nossas retinas. Esse nutriente também ajuda a evitar a cegueira noturna e a degeneração macular referente à idade.

Pêssego como proteção contra as toxinas

O pêssego ajuda a limpar o fígado, cólon, rins e o estômago, pois nele contém um alto teor de fibras que elimina as toxinas de nosso organismo. Com isso ele ajuda a diminuir o risco do desenvolvimento da úlcera.

Benefícios do pêssego para emagrecer

O pêssego ajuda a controlar a fome, assim você pode consumi-lo nos intervalos de suas refeições e perder peso.

Pêssego no combate ao câncer

No pêssego contém uma alta quantidade de antioxidantes que protege o corpo contra cancro e outros tipos de doenças crônicas. Esses antioxidantes também reduz a inflamação do corpo e retarda o envelhecimento.

Saúde cardiovascular

O pêssego também é rico em vitamina K e ferro que ajudam a manter o coração saudável, evitando a coagulação do sangue e protegendo de uma doença cardíaca.

Limpeza dos rins

O potássio contido na fruta ajuda a evitar as doenças nos rins, limpa a bexiga, ajuda no funcionamento renal e do fígado.

Pêssego contém antioxidante

Os antioxidantes do pêssego ajuda a eliminar os radicais livres que causam certas doenças te proporcionando uma vida mais saudável.

Benefícios do pêssego para saúde da pele

Por fim, o pêssego também é rico em vitamina C que ajuda no rejuvenescimento da pele e retarda o envelhecimento reduzindo o aparecimento de rugas e linhas.

One thought on “Benefícios do pêssego

  1. Edilberto

    Informações interessantes. Se possível enviem outras.

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