Benefícios do morango

Conheça os benefícios do morango

O morango é um alimento muito conhecido, pois com ele conseguimos fazer deliciosas receitas como: sobremesas, bebidas refrescantes, bolos e sorvetes. Apesar do morango ser uma fruta bastante utilizada na culinária, ela tem uma importância muito grande para a saúde.

Benefícios do morango

O morango é uma fruta muito bonita, por isso ela chama a atenção até mesmo das crianças, muitas pessoas consomem o morango mas não conhecem os seus benefícios. O morango ajuda a emagrecer e a diminuir a fome, pois nele contém várias fibras, assim ele aumenta a sensação de saciedade, diminui o colesterol, evita as indesejáveis rugas, previne o envelhecimento precoce, diminui inchaços causados pelo sódio, combate gorduras e ainda diminui a barriga e ajuda a regular o intestino.

Uma outra função muito importante do morango, que poucas pessoas conhecem, é que ela ajuda na prevenção do câncer, por isso o ideal é você consumir essa fruta todos os dias, assim você conseguirá aproveitar bem os benefícios do morango. O morango pode ser consumido puro ou em sucos, assim você pode consumi-lo em várias refeições.