Benefícios do morango para a saúde

O morango é uma fruta muito bonita e saborosa, com ela é possível fazer diferentes tipos de comida, sucos e vitaminas. O morango apesar de ser uma fruta pequena que contém uma grande quantidade de nutrientes ainda ajuda a melhorar nossa qualidade de vida. Veja, a seguir, alguns dos benefícios que o morango oferece para nossa saúde:

2 morangos e meio

Morango

Dieta com morango para perda de peso:

O morango é uma excelente fruta para ser consumida em uma dieta, pois o morango possui pouca caloria.

Imunidade:

Por conter uma alta quantidade de vitamina C no morango, ele ajuda a aumentar a imunidade do corpo, evitando assim, o resfriado e a gripe.

Toxinas:

Ajuda na eliminação de toxinas acumuladas em nosso organismo.

Previne problemas cardíacos:

O morango reduz o colesterol, diminuindo doenças cardíacas.

Cérebro:

Essa fruta estimula o cérebro e ajuda melhorar a memória, através da fisetina.

Laxante:

O morango é um ótimo laxante natural, ajudando assim na melhora das funções intestinais.

Previne o envelhecimento:

Ajuda na prevenção do envelhecimento precoce, combatendo os radicais livres.

Vitaminas:

É rico em vitaminas, minerais e Omega-3.

Esses são apenas alguns dos benefícios do morango, por isso comece a incluí-lo em seu cardápio diário.